LA MOUGINOISE
8 septembre 2007

Les membres du cap de nissa ont encore brillamment participé à  une course : les 10 kms de la mouginoise au parc de la Valmasque.

Nous étions 6 et avons tous bien aimé ce cross au parcours extrêmement vallonné et sélectif.

Voici les résultats des membres du CAP.

Marc Taraud : 12ème 39 min 15 secondes.
Rodolphe Lodetti : 20ème 41 min 34 secondes.
Julien Waltzer : 24ème 41 min 51 secondes.
Stéphane Clérissi : 118ème 54 min 15 secondes.
Fabrice (le futur membre, nous l’espérons tous) : 157ème 58 min 37 secondes.
Marc Waltzer : 166ème 59 min 24 secondes.

10 KMS DE CANNES-LA BOCCA
28 août 2007

Bravo à  Marc et Rodolphe qui explosent le record du cap de nissa sur 10 kms.
36 min 52 pour Rodolphe Lodetti  et 36 min 53 pour Marc Taraud.

BRAVO !!!

Après discussion avec les deux protagonistes et d’autres coureurs présents ce jour la, la course était mal mesurée.

Elle ne mesurait à priori « qu’environ 9 km et 200 mètres ». Il faudrait donc rajouter à  leur temps 2 minutes, ce qui reste excellent.

LUCERAM PERIA-CAVA
2 juillet 2007

Pour cette course lucéram – peira cava de 13,5 kms, le cap de nissa découvrait trois nouveaux membres : Rodolphe et son frère Julien, et Jean Luc.
Tous les trois ont fait honneur à  leur nouvelles couleurs en arrivant respectivement 2ème, 6ème et 3ème membre du club.
Julien L pour sa première course finit d’ailleurs premier espoir !!!
Marc a quant à  lui encore brillé en finissant 25ème au scratch.
Félicitations aussi à  Arno qui finit aux alentours de la 100ème place et à   Marc W (président) qui finit en bonne forme une course très difficile.
Classement des membres du club :
Marc T : 25 ème ; 1h06mn54sec.
Rodolphe : 44ème ; 1h10mn32sec.
Jean Luc : 48ème ; 1h11mn14sec.
Julien W : 73ème ; 1h16mn.
Arno : 107 ème ; 1h20mn.
Julien L : 118ème ; 1h22mn22sec.
Marc W : 200ème ; 1h38mn51sec.

Petit message perso à  Rodolphe qui devra cravacher pour finir encore devant moi lors de la prochaine course.
Les photos de la course sont en ligne.

LA CRAURRIDA
4 août 2007

Nouvelle course et nouvelles performances des membres du club.

Tout le monde a battu son record personnel sur cette course superbe et très roulante.
En plus Marc T devient le premier membre du cap de nissa a passer la barrière symbolique des 40 minutes aux 10 km, il court donc maintenant à  plus de 15 km/h !! Bravo Marco.
Rodolphe s’approche très très près de ce temps lui aussi et j’espère m’en rapprocher encore moi aussi.
Bravo à  Julien L qui pour son premier 10 bornes fait un très bon temps (bientôt sous les 42 min?) et à  Steph qui passe comme prévu sous les 50 min et qui devrait bientôt viser les 45. Le président Marc fait une belle course en ne se faisant doubler qu’à  la dernière seconde par Benoit Z (chapeau bas président 😉 )

Taraud Marc : 39 min 12 secondes et 101ème.
Lodetti Rodolphe : 40 min 39 secondes et 141ème.
Waltzer Julien : 41 min 43 secondes et 175ème
Lodetti Julien : 45 min 09 secondes et 326ème.
Clerissi Stephane : 47 min 32 sec et 405ème.
Waltzer Marc : 53 min 29 et 582ème.

ASCENSION DU COL DES CHAMPS
16 juillet 2007

Bravo à  Marco, seul représentant du cap de nissa à  faire la très difficile course du col des champs :
12,5 km avec un dénivellé de 850   m !!!!!!

Il finit la course à  une très belle 18 ème place dans un temps qu’il pense pouvoir améliorer mais qui est déjà  excellent.

Repose toi bien Marco.

ANDON
11 août 2007

Bravo à  Marco seul membre du club présent lors de la course d’andon samedi 11 aout.
Il finit 19 ème dans un beau temps d’environ 41 minutes.

Course du viaduc de Millau
14 mai 2007

Compte rendu de la course du viaduc de Millau

Le départ de ce week end sportif est donc donné le samedi vers 11 h 30. Nous somme partis pour environ 5 h de route guidé de main de maître par le gps. Arrivée vers 17h30 dans un petit bled à  1 h de route de Millau et découverte du gite tenu par un petit papy et une mamie (très sympa d’ailleurs).

Pour être pret pour la course nous avons décidé de suivre un régime diététique : alcool, spécialités locales (saucisses, aligot..) dans un petit resto et de nous coucher tôt pour être à  l’heure le lendemain matin au départ : réveil à  5 h 45 !!!!

Aprèss un petit passage par la navette le groupe s’est divisé en deux : les non coureurs (Carine, Marion, Eric, Annick, Magalie et Rémi) et les coureurs (Marc, Marco et Ju).

Nous avons poirautés tous les trois une petite demie heure dans la foule puis environ 8 minutes après le coup de pistolet du starter pour enfin nous élancer ! Enfin nous mettre petitement en train car jusqu’au viaduc impossible de courir vu la masse imposante des coureurs.

Résumé rapide de la course : 10 bornes de montée noyés dans la foule, l’aller du viaduc en faux plat montant et vent de face, le retour, puis 8 bornes de descente pour le retour vers Millau. Descente qui a vu d’ailleurs les mollets de Ju crier de douleur ( soutenu par coach Marco qui m’a parfaitement soutenu) et qui a fatigué sérieusement le père Waltzer.

Résulats : Marc Taraud et Ju main dans la main en environ 2 h 4 et Marc el présidente environ 2 h 30.

Pour finir nous avons tous passé un excellent week end, les paysages sont magnifiques, le viaduc aussi, la course est superbe mais il y avait beaucoup trop de monde pour se faire plaisir dans le running.

Vidéos du départ.

10 KMS DE NICE
29 avril 2007

Le cap de nissa était présent en ce dimanche ensoleillé pour les 10 km du semi-marathon de Nice.
Mes félicitations à  tous les coureurs et surtout à  ceux qui débutaient dans la course de compétition.

Voici les résultats :

Taraud Marc : il voulait passer sous les 40 minutes mais la course était trop dure aujourd’hui. Il finit officiellement 78ème avec un temps de 41 min 06. Bravo à  lui il finit premier membre du cap de nissa.

Waltzer Julien : même objectif avoué que Marc mais il fait encore moins bien en 42 min 50 et une 127 ème place.

Waltzer Marc : il a servi de lièvre à  toute la troupe du cap de nissa. Il finit avec le sourire dans un temps de 1 h 06 min et 23 secondes et une 1484ème place.

Salvi Carine : pour sa première course elle finit au sprint dans un temps de 1 h 06 min 23 sec et une 1486ème place.

Charrier Jacques : il a tranquillement géré sa course et s’est juste fait avoir par le sprint dévastateur de Carine. Son temps est de 1 h 06 min 32 sec et il finit 1495ème.

Marchand Eric : c’était pour lui aussi sa première course et il a tenu à  finir devant Carole, ce qu’il a réussi. 1 h 07 min 34 sec et une 1532ème place.

Taraud Carole : elle voulait finir main dans la main avec Eric mais lui ne l’entendait pas de cette oreille. Carole finit donc en 1 h 07 min 37 sec et une 1537ème place.

Bravo à  tous les coureurs du club qui ont donné tout ce qu’ils pouvaient et félicitation à  l’organisation impeccable de la course.

Album photo sur le site.