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100 km de Millau

Après des semaines de préparation en suivant les plans d’entrainement de nos coachs, Greg Rimbert et Olivier Espèche, le samedi 24 septembre est enfin arrivé.

Affutés, prêts mentalement, il ne leur “reste” plus qu’à parcourir 100 km et 1100 m de D+

 

Les chronos après 25 km de course :
Sébastien Huault : 121ème en 2 h 12
Carole Bianco : 961ème en 2 h 51
Jean-Claude Forma : 962ème en 2 h 51

 

Passage au marathon
HUAULT Sébastien : 88ème en 3 h 45 min 23
BIANCO Carole : 819ème en 4 h 55 min 53
FORMA Jean-Claude : 820ème en 4 h 55 min 53

Passage à St Affrique 71ème km
HUAULT Sébastien : 62ème en 6 h 40 min 13
FORMA Jean-Claude : 568ème en 08  h 28 min 43
BIANCO Carole : 569ème en 8 h 28 min 43

Incroyable Sébastien Huault qui pulvérise son record sur 100 km avec un formidable 9 h 29 min et 36 secondes. Il termine à la 36ème place.

 

Les résultats
HUAULT Sébastien : 37ème en 9 h 29 min 36
BIANCO Carole : 482ème en 12 h 32 min 44
FORMA Jean-Claude : 483ème en 12 h 32 min 45

France Semi / 5 km Prom / Trail A-M / Triathlon Cap d’Ail / Prom Swim / Cannes Urban Trail

Ca, c’est une vraie reprise pour les compétitions.
Nous étions partout en ce 18 septembre 2022.

Sonia Ortolani avait la chance de participer aux championnats de France de semi-marathon à Saint-Omer.
Elle termine 631ème en 1 h 36 min et 35 secondes, ce qui constitue son record.

D’autres étaient à Nice pour les 1/2 finales des championnats de France de 5 km.

Les résultats de la Prom Record Day, théâtre de des 1/2 finales des championnats de France de 5 km. 

Leandri Paul : 62ème en 17 min 26
WALTZER Julien : 91ème en 18 min 22
CHAMPALLE Arno : en 18 min 37
NGUYEN Vinh : 115ème en 19 min 38
MARTINENGO Christine : 241ème en 25 min 44
CITTADINI Graziella : 243ème en 25 min 51
ORTOLANI Anakin : 253ème en 26 min 33
MEILLERAND Chantal : 265ème en 27 min 21
PELLEGRINO Josiane : 285ème en 28 min 38

Virginie Bourdrez a, elle, remporté le trail de 13 km à Sospel. Elle continue sa moisson de trophées.

A Cap d’Ail, Yannick Clares et Priscillia Haffner s’alignaient sur un L : 1,5 km de nat, 40 de vélo et 10 de course.

Sébastien Villalba a terminé vaillamment son 5 km de natation sur la prom, la Prom Swim, même s’il espérait faire un peu mieux, nous sommes super fiers de lui.
Shaunie Ortolani, incroyable nageuse, termine 3ème au relais féminin du 10 km le samedi, puis se régale seule sur les 5 km en environ 1 h 30.

Enfin Laurent Ceretto et Alain Lakchal étaient à Cannes pour le Cannes Urban Trail.
Embêtés par des erreurs d’aiguillage, ils ont, comme à leur habitude, donné le maximum. Bravo les garçons.

Calendrier du mois d’octobre

Dimanche 2 octobre

22ème boucles Laurentines – 5 et 10 km

Trail de Gorbio – 16 et 9,5 km

Samedi 8 octobre

Run Games Grasse – Trail 7 et 24 km

Dimanche 9 octobre

Urban Trail de Mandelieu by Orpi – 5, 12 et 20 km

37ème Grand Prix de Gairaut – 12,6 km

Run Games Grasse – 5, 10 et 21,1 km

Dimanche 16 octobre

Courir pour une fleur Antibes – 9,6 et 21 km

Grand Prix du Cavigal – 10 km

Trail de Tende – 13, 19, 30 et 50 km

Dimanche 23 octobre

Trail de la Ratapignata Falicon – 7, 13 et 21 km

Course Odysséa Cannes – 10 km

Samedi 29 octobre

Ultra Montée de la Pinatelle Auron – No limit km

Dimanche 30 octobre

Longo Trail des Baous St Jeannet – 13 et 27 km

Marathon des Alpes-Maritimes – 42,2 km et relais

 

Triathlon de Castellar

Une fois n’est pas coutume, ce n’est pas en course à pied que nos athlètes se sont illustrés, mais en triathlon.

4 équipes composées de Sonia, Greg, Sylvain, Mathieu, Hervé, Alain, Shaunie, Annabel, Elise, Virginie, Stéfy et Tine ont bravé les 400 m de natation, les 10 en côte de vélo et les 3 km vallonés de course à pied.

Les résultats

En solo, nos athlètes également se sont régalés : Alex Blain, Priscillia et Julien ont fait chauffer les muscles et ça faisait bien mal.

Les résultats individuels

Bravo à tous.

Soulignons également la présence de Josiane Pellegrino à la course de Beaulieu, à domicile donc. Bravo Jo !

Calendrier du mois de septembre

Dimanche 4 septembre

Urban Trail du Cannet – Le Cannet – 5 ou 10 km

Trail Per Cami – Belvédère – 13 km 1050 m D+ ou 27 km 2150 m D+

Trail de la Vallée du Var – Touët sur Var – 22 km 1300 m D+

Dimanche 11 septembre

Course du Trophée – La Turbie – 14,5 km 360 m D+

ValbergTrail – Valberg – 12 km 392 m D+ ou 26 km 1158 m D+

Trail Tourrettes sur Loup – 20 km 1150 m D+ ou 10 km 550 m D+

Dimanche 18 septembre

Prom Record Day – Nice – 5 km

Trail des Alpes Maritimes – Sospel – 13 km 600 m D+ ou 26 km 1400 m D+

Cannes Urban Trail – Cannes – 8, 14 ou 27 km

Dimanche 25 septembre

La Calade de Cagnes – Cagnes sur Mer – 10 km

Calendrier du mois d’août

Samedi 6 août

Trail de l’énergie – St Etienne de Tinée – 46, 14 ou 7 km

Dimanche 14 août

Verticale du Petit Manaïrou – St Dalmas Valdeblore – 3,9 km 850 m D+

Samedi 20 août

Course de la St Barthélémy – Cannes la Bocca – 5 ou 10 km

Isolienne Trail Challenge – Isola – 4 km 900 m D+

Dimanche 21 août

Isolienne Trail Challenge – Isola – 35 km 1700 m D+

Trail de Gaudissart – Pelasque – 14 km 850 m D+

Mercredi 24 août

Lou Tour de la Gauda – La Gaude – 8,5 km 280 m D+

 

UTCAM / Trail Val d’Isère / Tri Athlé

Même en été, même après l’arrêt des entrainements collectifs, des coureurs du club sont toujours sur le pont.

3 d’entre eux, notamment se sont retrouvés à St Martin Vésubie afin de participer l’UTCAM.

Virginie Bourdrez gagne le 10 km et se lance avec envie dans le challenge Trail court du département. Elle n’a plus de temps à perdre, mais nous lui faisons confiance, elle y arrivera.
Deux garçons s’alignaient, quant à eux, sur le 30 km et plus de 2000 m de D+.
Fabrice Sanna fait un joli top 80 avec une motivation revenue et l’envie d’en découdre très vite de nouveau.
Florimon Giacobi confirme ses belles dispositions en terminant cette épreuve avec un joli chrono.

Toujours en trail, un peu plus loin, Alain Carlicchi a fait briller les couleurs de Courir à Peillon.
A Val d’Isère, sur 20 bornes et 1000 m de D+ Alain termine à une jolie 3ème place de catégorie.

Enfin sur la piste, Quentin Waltzer était sélectionné avec l’équipe des Alpes Maritimes afin de participer au tri athlé du sud est.
Il a vaillamment défendu les couleurs du 06 en saut en hauteur, 50 m haies et lancer du disque.

Les résultats complets

Bravo à tous, vous êtes géniaux.

La verticale du château

A la FSGT, on organise des courses pas tout à fait comme les autres.
Déjà, c’est souvent gratuit ! On n’est pas très nombreux sur la ligne de départ mais la bonne humeur y règne. Il faut dire qu’avec l’équipe des Falicoun Trail Plaisir, on n’est jamais déçus sur ce plan là.
Enfin, c’est étonnant, mais les sourires sont toujours présents à l’arrivée, coureurs et organisateurs compris et ce, quelque soit la difficulté de l’épreuve (peut-être que l’apéro offert à la fin y contribue).
Nous étions donc une trentaine à avoir parcouru les 1,5 km de cette ascension du château de Nice, dont 4 peillonais.

Arno Champalle termine premier, juste devant Julien Waltzer.
Fabrice Sanna finit à quelques encablures derrière eux. Quant à Séverine Frisch, elle conclut sa course à une belle deuxième place au féminine.

Entretien avec … Laurence Gay

Laurence Gay a magistralement remporté la Monta-Cala de Peillon le samedi 11 juin. Habituée à courir dans la vallée du Paillon, cette course lui était destinée ! Elle a gentiment acceptée de se prêter au jeu des questions réponses :

??? Laurence, tu as déjà participé à de nombreuses Monta-Cala et, pour la première fois, tu gagnes ! Tu veux bien nous raconter ta course ??

????Le parcours de la Monta Cala de Peillon correspond à mon terrain d’entraînement.
Habitant à Lucéram, j’alterne route, piste, sentier et surtout côte et descente.
C’est pourquoi dès le départ de la course je me suis sentie confiante.
Dès les premiers mètres je me suis rendu compte que peu de femmes étaient devant moi, ce qui m’a motivé à maintenir un bon petit rythme et à le garder surtout dans la grande côte après Château-Vieux où j’ai réussi à me placer en tête.
En revanche, étant moins performante en descente, je me suis faite rattraper un peu avant le centre équestre.
La traversée de Ste-Thècle, où je fus chaleureusement encouragée par mes élèves, m’a redonné un coup de fouet et j’ai pu effectuer la 2ème boucle à une allure un peu plus soutenue pour reprendre la tête en côte et la garder jusqu’à l’arrivée.
Les relances régulières de cette course correspondent à mon profil de coureuse, seule la distance me faisait un peu peur car d’habitude je me démarque plus par mon endurance sur des distances plus longues que par ma vélocité !

??? As-tu trouvé une motivation supplémentaire au fait que de nombreux élèves de ton école étaient présents pour t’encourager ?

????Cette course fut exceptionnelle pour moi grâce au challenge inter-écoles disputé avant la course des adultes.
27 élèves de l’école de Lucéram où j’enseigne étaient présents, motivés et entraînés.
La course à pieds est une passion que je partage avec les enfants et que j’espère leur transmettre.
Leurs encouragements sur le parcours ont été mon moteur pour leur offrir cette victoire.

??? Qu’as tu pensé du nouveau parcours de cette année ?

???? Comme expliqué précédemment, ce parcours vallonné exige un effort de relance qui permet de ne pas s’ennuyer (je déteste courir sur du plat).
J’ai également apprécié l’absence de danger et d’obstacles ce qui a permis de garder le même effort régulier.

??? Tu sembles progresser chaque année, veux-tu nous raconter une semaine type d’entrainement ?

???? Mon entrainement a changé depuis 2019 avec la pratique de 2 séances/semaine de crossfit chez Athletagym à Contes.
Grâce à un coach hyper professionnel et exigeant ma masse musculaire s’ est développée et mon mental renforcé.
Je cours également 3x/semaine en remplaçant parfois 1 séance par une sortie vélo.
Je privilégie avant tout le contact avec la nature et l’évasion avant de chercher la performance.

??? As-tu des objectifs de course à venir ?

???? Concernant les courses je privilégie celles où il y a des côtes. Mon rêve : la Bonette mais il est rare que je sois disponible à cette date.
Pour finir : je remercie toute l’équipe de courir à Peillon pour son accueil fort sympathique et une organisation exceptionnelle !

??? C’était un plaisir de te lire, Laurence, rendez-vous en 2023 pour une nouvelle édition de la Monta-Cala de Peillon !

Calendrier du mois de juillet

Vendredi 1er juillet

Meeting Athlé 06 Nice – 800 m / Relais Medley Long

Samedi 2 juillet

La verticale du château – 1,8 km du port de Nice jusqu’au château, à block, course FSGT gratuite, 11 h.
Inscriptions par mail auprès de Guillaume : guillaume.fsgt06@orange.fr

Dimanche 3 juillet

Mounte Cala Trail Gréolières les Neiges

8, 9 et 10 juillet

UTCAM – St Martin Vésubie – de 5 à 125 km

Mercredi 6 juillet

Meeting Athlé 06 Cannes – 800 m / Relais Medley Long

Samedi 9 juillet

L’athlé en fête NCAA – 1500 m

Mercredi 13 juillet

Challenge Jacquot Nice

Village Trail la Colle sur Loup – 8 km 260 m D+ / 12 km 390 m D+

Jeudi 14 juillet

Ascension du col des Champs Colmars les Alpes

Samedi 16 juillet

Trail des Mélèzes Colmars les Alpes – de 3 à 50 km

Dimanche 17 juillet

Le Trail des sommets de Caussols – 21,2 km 516 m D+ / 7,5 km 42 m D+

Dimanche 24 juillet

Ascension de la Bonette – 27 km 1600 m D+

Samedi 30 juillet

30ème course pédestre du Saint Honorat  Sauze – 17 km