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COMPETITIONS 2012 – – 10 km et Semi de Cannes – Trail de Laiguiglia

10 km et Semi de Cannes

Les grands froids sont oubliés et pour cette vingtième année consécutive à Cannes, malgré les désistements de dernière minute nous étions assez nombreux … quand même 14 à vouloir en découdre sur ce parcours ultra roulant.
Parcours qui, cette année, avait été inversé afin de permettre, euh, ben en fait j’en sais rien !
Ceci dit, l’organisation a été comme chaque année au top et les chronos toujours aussi bons.
Nous étions 13 sur le 10 km et seul Jean-Robert souhaitait se confronter à la longue distance car il ne pourra pas participer au semi de Nice en avril.

Comme je suis en phase de reprise j’ai décidé de prêter main forte à ma maman, ce qui fait que j’ai pu suivre la course de l’intérieur, car nous nous croisons plusieurs fois sur ce parcours fait d’allers-retours.
Dès le départ, la locomotive Courir à Peillon était lancé par nos 5 leaders du jour : David Demarty (rentré des inter avec une douleur au mollet), Jérémy Payot (affuté comme jamais), Mathieu Chaumaz (et sa grande foulée), Rodolphe Lodetti (notre capitaine de route) et Robert Sai (remis de son inquiétude de ne pas avoir de dossard).
Ils étaient d’ailleurs rangés dans cet ordre au 3ème km..
Suivaient Stéphane Cittadini (toujours présent sur les grandes courses), qui est parti loin derrière la ligne de fond et a donc perdu un temps fou et  Chantal Meillerand qui voulait améliorer sa marque sur 10km.
Son coach, David Laroche (investi de son nouveau rôle de coach des feminines), s’est vite retrouvé avec elle ce qui fait qu’ils ont fait leur course ensemble, mais nous en reparlerons plus tard.
Marcel Guerra (lui aussi avec un genou douloureux) et Marie-José Nari (qui n’aime pas du tout ce genre de course), nous ont doublé aux alentours du 2ème km et c’est à ce moment là que Marc Waltzer a décidé d’accélérer afin de tester son genou.
Annick Waltzer (qui représentait le team Taraud) et moi même (l’homme aux abdos de coton) étions partis sur des bases de 6 min/km et jusqu’au 4ème tout se passait bien.

C’est aux alentours du 6ème km pour nous et du 9ème pour les autres que nous avons recroisé les Peillonais.
Jérémy, très serein était en tête d’un groupe de coureurs et avait fait le trou sur … Rodolphe Lodetti, le visage un peu plus marqué.

A quelques encablures suivait Mathieu Chaumaz et encore un peu plus loin, Robert Sai.

Mais où était donc passé David Demarty ? Malheureusement sa douleur au mollet s’est réveillée aux alentours du 5ème et il a fini au petit trot.
Espérons que sa blessure ne mette pas en l’air sa préparation pour le marathon de Milan.
Stéphane était lui un peu plus loin mais il paraissait être dans un bon rythme.
Chantal était concentrée et elle était accompagnée par David L qui lui était tout sourire malgré les 9 bornes.

Marcel, et son genou récalcitrant, s’était arrêté comme s’il avait servi de lièvre à Marie-José qui était bien décidée à ne rien lâcher jusqu’à l’arrivée.
Enfin Marc nous avait attendu au 5ème pour finir la course avec nous. Ces 5 derniers km qu’Annick appréhendait et qu’elle a conclu dans la souffrance. Même si elle est passée de 6 min/km à 6 min 15/km elle termine sa course en moins de 1 h 02 ce qui est plutôt bien. Il va falloir maintenant qu’elle allonge ses footings afin de tenir la distance.

A l’arrivée, finalement, tout le monde avait le sourire.
Notre néo sénior, Jérémy, prouve à tout le monde que même chez les grands il ramènera forcément des coupes en explosant son record.
Rodolphe et Mathieu finissent sous les 37 minutes à quelques secondes d’écart.
Robert est derrière juste au dessus de la barre des 37 minutes.
David a fini en footing et Stéphane n’a jamais réussi à rattraper son retard du départ et ne descend pas sous les 40 minutes.
Chantal bat son record et David a l’ambition d’exploser le sien dès que l’occasion se présentera.
Enfin, Marie-José descend de 2 minutes sa barre sur 10 bornes.


Les résultats du 10 km, temps puce entre parenthèse.

PAYOT Jérémy : 120ème en 36 min 34 (record personnel).
LODETTI Rodolphe : 133ème en 36 min 50.
CHAUMAZ Mathieu : 138ème en 36 min 54.
SAI Robert : 146ème en 37 min 09.
CITTADINI Stéphane : 332ème en 41 min 12 (40 min 34).
DEMARTY David : 347ème en 41 min 24 (41 min 18).
MEILLERAND Chantal : 589ème en 46 min 16 (record personnel).
LAROCHE David : 591ème en 46 min 17.
NARI Marie-José : 1252ème en 55 min 50 (record personnel 55 min 07).
WALTZER Annick : 1530ème en 1 h 02.
WALTZER Marc : 1531ème en 1 h 02.
WALTZER Julien : 1532ème en 1 h 02.

Les résultats du semi-marathon :

FREY Jean-Robert : 633ème en 1 h 44 min 51 (1 h 44 min 25).

JW.

TRAIL DE LAIGUIGLIA

LE CIEL, LES OISEAUX ET? LA MER !

« Entre ciel et mer », voici ce que nous promettait le Trail « Tra Mare e Cielo » de Laigueglia (merci google traduction !) dimanche? Autant dire tout de suite que l?accroche n?était pas purement racoleuse, car même si la matinée a débuté sous les nuages, quelques minutes avant le départ ces derniers ont laissé place à un magnifique ciel bleu sur la plage de Laigueglia, où se trouvait le départ de la course. Après environ 800m dans le sable (les plus malins auront longé la plage du côté le plus proche de l?eau afin de bénéficier du revêtement le plus ferme), et une mini-boucle dans ce qui semblait être la vieille-ville, les choses sérieuses ont commencé avec une première ascension alternant passage courus et marchés. Avec une autre côte du même style aux alentours du 15ème kilomètre, ces deux passages étaient les principales difficultés d?un parcours des plus roulants. Roulant, mais visuellement magnifique, avec la plage en fonds durant les 7 premiers et les 7 derniers kilomètres environ.


Sur le petit parcours de 8km, coach Philippe monte sur la troisième marche du podium scratch, dans le temps de 50mn49. Motivé par sa prouesse, l?intéressé a promis de revenir l?an prochain, cette fois pour gagner !


Sur la grande boucle, le nouvel élément recruté la semaine précédent la course par Mario et Philippe, Martin, a rallié l?arrivée en 293ème position, en 3h37mn31. Son statut de plus jeune concurrent de l?épreuve lui aura valu à l?arrivée un GPS, dont nous ne pouvons citer la marque, le CSA veillant, mais dont la première syllabe est un endroit d?où arrivent et partent les trains, et la deuxième ce qui se trouve au bout d?un crayon et permet d?écrire.


Victime d?une erreur de parcours, Jean-Michel, autre nouvelle recrue de Philippe et Mario, se classe 167ème en 3h06mn12.


136ème au scratch et 13ème féminine, Angélique, pour une reprise des trails après quelques mois « off », termine en 2h57mn41 à quelques encablures de Sophie (elle aussi de retour en tout terrain après un hiver routier et neigeux à Casterino). Cette dernière, classée 126ème et 7ème fille, aura tout de même perdu une place une fois la ligne d?arrivée franchie. A la suite d?une chute, elle a en effet perdu son dossard. Le temps de le signaler aux chronométreurs, une autre concurrente avait été badgée.


Egalement en reprise, Christos qui n?avait plus foulé de sentiers en compétition depuis la Sainté-Lyon, réalise une honorable performance en 2h39mn43 (60ème scratch).


Hans, qui a perdu 4 kilo, prouve si besoin était que s?alléger est un atout considérable en trail. Il termine à une très belle 25ème place, dans l?excellent chrono de 2h22mn14.


Enfin, Stéphane se glisse entre les « teamés » du top 10, à la 8ème place, en 2h11mn18, devant deux membres du team Salomon Carnifast (dont deux autres membres prennent la 2ème et la 6ème place).

La victoire revient à Paolo Bert, dont la liste de victoires affichées sur wikipédia (oui oui il a sa propre page !) est aussi longue que le nombre de conquêtes féminines d?un certain membre du club !

Mario, instigateur du déplacement, ne figure par contre pas dans le classement officiel.


Cette compétition vaut vraiment le détour. Le parcours, malgré son profil qui ne convient peut être pas parfaitement à tous les membres du club, est de toute beauté. Chaque participants a droit à un sac rempli de cadeaux et victuailles : un T-shirt technique manche longue, un paquet de pates, une brick de lait chocolaté, une canette de Ice Tea Italien, des figues séchées et des biscuits salés. Et pour les 100 premiers inscrits, un buff amélioré avec prénom (ou toute autre inscription de son choix) floqué dessus. La remise des prix était fort bien dotée, avec les 10 premiers hommes et femmes du scratch récompensés. Et comme Mario l?avait promis, le repas d?après course est gangartuesque. Pates, raviolis ou lasagnes au choix (mais on peut prendre des 3 !), focaccia, tourte de blette, tarte, bière ou vin (mais on peut prendre des 2 !)?

Une très belle course donc, qui prouve une fois de plus que les Italiens savent recevoir et son un exemple à suivre en matière d?organisation !

SG.

Duchemin Angélique

La guerrière en action !

Possédant un talent certain pour la course à pied, Angélique allonge les distances à chaque saison.
Elle a largement battu tous ses records depuis quelques saisons et a même participé aux championnats de France de 10 km. Mais où sont ses limites ??

SES RECORDS

1000 m : 3 min 31 sec 35 à Nice en 2017
1500 m : 5 min 42 sec 97 à Nice en 2018
5 km : 21 min 15 à l’Iron Girl 2016.
10 km : 42 min 52 à Cannes en 2017
20 km : 1 h 38 min 01 aux 20 km de Paris 2016.
Marathon : 3 h 37 à Dublin en 2017

COMPETITIONS 2012 – – Les 12 Bornes de Gorbio – Interrégionaux de Cross

Les 12 bornes de Gorbio

Photo de Anne-Marie Kerhornou. De nombreuses et magnifiques photos de la course sont aussi présentes sur sa page facebook.


Les ruelles du petit village paisible de Gorbio étaient éclairées par un beau soleil ce dimanche matin. Si les 12 bornes ont lieu en 2012, en février au lieu de janvier, d’autres choses elles ne semblent pas changer. Tout d’abord, la victoire promise une fois de plus à Anthony Caverivière, dominateur dès le kilomètre zéro. Ensuite, ce parcours exigeant, dont le final terrifie même les plus téméraires. Enfin, l’accueil chaleureux de Philippe Cordier, notre coach et maître des lieux.

Même si l’on dénombrait peu de favoris, la lutte derrière Anthony fut féroce surtout si l’on se penche sur les écarts séparant les vingt premiers. Max Maccio a lavé l’affront de l’an passé en ayant rondement mené sa course, il a résisté à Philippe Creach et surtout à…?

Laurent Bermon ! (“the man”), qui avouera après l’épreuve que le parcours ne lui convenait guère, c’est dire la facilité de notre nouveau leader même lorsque ça va pas trop. Avec un départ sans excès, Laurent voulait faire la différence dans la côte. Même s’il a distancé Dany Cabus ou encore l’excellent Julien Gueydon, il n’a jamais pu combler son retard pour revenir sur le podium comme l’avait fait Stéphane l’an passé.

De sorte que seulement un minute plus tard, c’est un Rodolphe Lodetti métamorphosé qui franchissait la ligne, le sourire aux lèvres et les jambes en feu. Pas très en vue, à la dernière Prom’Classic, Roro était irrésistible sur les pentes de Gorbio, se rappelant au bon souvenir de la Ronde des collines niçoises où il avait été également exemplaire l’an passé. Sauf que cette fois il a bel et bien laissé Hervé Duval derrière!

Mais, non loin, à l’affût, tel un renard tapi dans un bosquet, Robert Sai, surgis-Sai(t) ! Alors qu’il semblait craquer complètement en bas de la descente, Robert a eu un regain d’énergie exceptionnel au fur et à mesure de la montée. L’explication la plus probante : S’étant fait doubler par l’ex champion du monde de Formule 1, Jenson Button (présent pour la deuxième fois en quatre ans! Et qui a sacrément progressé depuis…), Robert a voulu rentrer dans la légende en redoublant le pilote anglais, ce que seuls des Alonso, Vettel, Hamilton et consorts étaient capables de faire. Après un intérieur bien négocié dans les escaliers, Robert a fermé la porte et a tenu bon, chapeau.

Pour Sébastien Huault, si l’on devait faire des métaphores automobiles, ce serait plutôt les 24h du Mans, car Seb’ ne part pas trop vite et finit à la même allure sans jamais baisser le rythme. Cette technique lui a permis de remonter quelques coureurs sur la fin de l’épreuve et ainsi d’améliorer son temps par rapport à 2011. Un peu juste à la fin, il a en effet senti son palpitant s’emballer… un peu comme le jour où il rencontra sa fiancée. Quand on vous dit que dans la course à pied, il y a de l’amour…

Il a remonté un Franck Saffioti en détresse. Après avoir déliré toute la nuit précédant l’épreuve pour cause de forte fièvre, Franck allait mieux ce matin. Pourtant son début de grippe lui a été fatal dès que la dénivellation s’est accentuée. Les jambes engourdies, il a perdu deux minutes et a regardé filé Jean-Yves Monier, Thierry Imbert, les Italiens Gorlero et Ramella ainsi que la fusée Button. Décidément Gorbio c’est du 1 sur 2 pour Franck, une année en forme, une année malade, l’an prochain, ça devrait aller.


Il nous reste pour finir 4 hommes, 4 bêtes de course, de vrais caïds de la course à pied : La bande des quatre Vétaran 3 de Peillon !

Un match remporté par Francis Bonnet parti comme une flèche même si Jean-Marc Taraud lui a donné beaucoup plus de fil à retordre cette fois puisqu’il a tout simplement amélioré son temps de 11 minutes par rapport à 2011. Plus rapide dans la descente, Francis a lâché J-M mais dès lors qu’ils se sont retrouvés dans les escaliers, le loup blanc a failli revenir sur la gazelle! Francis, au forceps, a réussi à résister.
Dans le second match de la journée, deux spiridonniens de renom se sont tirés la bourre. Jean-Claude Bougon a eu raison de Jean-Robert Frey (dites donc que de Jean à Peillon !…). Plus ou moins ensemble pendant l’épreuve, c’est la fraîcheur de J-C qui a eu raison d’un J-R un peu en deçà de sa performance sur la Prom’. Dommage également de ne pas être descendu sous l’heure même si Jean-Robert fait mieux que l’an passé.

A noter la superbe victoire par équipe de Courir à Peillon, bravo les gars !!!

L’article Nice Matin sur team sport 6

Résultats du club

Laurent Bermon : 4ème en 44min43 (1er senior)
Rodolphe Lodetti : 10ème en 46min05
Robert Sai : 11ème en 46min10
Sébastien Huault : 30ème en 49min07
Franck Saffioti : 31ème en 49min07
Francis Bonnet : 56ème en 53min59 (2ème VH3)
Jean-Marc Taraud : 59ème en 54min08 (3ème VH3)
Jean-Claude Bougon : 110ème en 1h00min28
Jean-Robert Frey : 112ème en 1h00min56

214 participants.




Demi-Finale de Championnat de France de Cross-Country 
Méditerranée – Aramon (Languedoc)






Course impressionnante de David Demarty, qui malgré quelques douleurs a tenu le choc de ses interrégionaux de cross. Il n’arrive pas loin derrière des coureurs reconnus de Alpes-Maritimes (notamment des PTT comme Julien Durand). 
A quelques encablures devant, ni plus ni moins que Thierry Alfano de Marseille une valeur sûre. Et il laisse derrière lui Hugues Plessis, bravo Dooble D.


Très belle course de Chantal qui se hisse au niveau des meilleures “Vétéranes” 2 en courant avec des dames valant 44 minutes sur 10km! 




Résultats du club

David Demarty : 102ème/118 en 35min03

Chantal Meillerand : 108ème/125 en 29min12





RDV à Cannes la semaine prochaine avec, on l’espère, des records !


COMPETITIONS 2012 – – Trail des neiges de Casterino

TRAIL DES NEIGES DE CASTERINO


En ce week-end du 12 février quelques mordus du club sont partis braver des conditions extrêmes à 1500 d’altitude, avec un vent glacial, -7° au thermomètre en plein soleil et de la neige damée à moitié : à tout moment on pouvait rester planté.


Mais une fois inscrits, plus moyen de reculer?


Et c’est parti pour les résultats des différents coureurs :
Sophie Juncker finit 12ème en féminine malgré une grosse fatigue certainement due à son Nice-Monaco de la semaine dernière. La neige n?est de plus pas son terrain de prédilection.

Audrey Heilman finit 6
ème au scratch et montre donc son ambition de garder le challenge découverte à la maison pour la deuxième année consécutive. 

Jérémy Payot arrive 33
ème et poursuit donc son dur apprentissage dans le monde des séniors, le travail va finir par payer vu en plus la motivation qu’il a pendant les séances d’entrainements.

Stéphane Giordanengo a confirmé son retour en forme après son opération, en se permettant en plus de faire un super sprint qui lui permet de grimper sur la 3
ème place du podium sénior (6ème scratch).

– Et pour finir, la palme (enfin la raquette !) revient à l’épouvantail de service Laurent Bermon qui se classe 5
ème et donc 2émé sénior.

Belle performance du club des 5 donc.


Merci aussi à Eddy et Angy pour avoir fait les nounous lors du kid raid ou tous les petits Peillonais ont brillé ( 2 victoires dans les catégories ).

– David Demarty

Le portrait du mois
1/David Demarty “départ de feu”

Qualifié aux inter-régionaux, notre série de portraits de coureurs ne pouvait commencer par un autre que lui.
Coureur emblématique et élément moteur du club, laissons-le nous raconter SA course à pied.

Nom : Demarty

Prénom : David

Date de naissance: 11/06/1968

Tu habites où : à Nice

Situation de famille : marié et un enfant

Profession : cuisinier chef gérant

Surnom : double Di (à prononcer à l’anglaise)

Plat préféré : assiette de scampi poêlée  sur un risotto au petit violet  et brocolis  

Mes débuts dans la course à pied :

J’ai découvert la course à pied alors que j’étais âgé de 40 ans. Après avoir pris une licence FFA dans un club, dans lequel un entraineur et un coureur m’ont pris sous leur aile, j’ai appris beaucoup plus qu?en vélo sur l?entrainement, et en beaucoup moins de temps. Des résultats sont alors arrivés, plus probants qu’en cyclisme. Dans ma première année de course, j’ai réalisé 36mn10 sur 10 km, 1h20 sur semi, 3h06 sur marathon, je me suis classé 6ème vétéran aux championnats départementaux de cross, et j’ai pris de belles places et podiums dans ma catégorie sur les courses de la région.

Meilleurs Résultats :

32.23mn cross de la Valmasque avec une belle 6ème place aux départementaux /Sauze 1er /36’06” à la prom / 2h51mn au marathon de Paris/2 eme au 1er challenge des vallées du Paillon / plusieurs victoires et places d  honneur en v1 sur différentes course de la région.


Meilleur souvenir :

marathon de paris 2h 51mn avec une préparation et une course qui se sont déroulées comme dans un rêve.

Pire souvenir :

trail de Breil sur Roya avec une énorme gamelle et l’ascension de la Bonette en 2011 où le froid et la difficulté m’ont scotché au sol et où j’ai fini en hypothermie et en hypoglycémie.

Partenaires préférés :

les mecs de Peillon


Palmarès Championnat :

qualifié aux inter-régionaux.


Baskets : Pegasus Nike

Clubs successifs : GSEM puis Courir à Peillon

Coureurs préférés (Performance) : Haïle Gebressellassie le recordman du monde de marathon et du 10km

Coureuses préférées (Performance) : Christine Arron recordwoman d’Europe du 100 m.
Ambitions 2012 : moins de 2h51mn au marathon de Milan
Anecdote :

J’ai participé à une étape avec Jeanny Longo lors du tour des vallées cycliste
Un petit mot pour finir :

“lorsque la souffrance a un sens ,elle n est plus interprétée de la même manière”.

COMPETITIONS 2012 – – Régionaux de cross country – Escapade Vallaurienne

Régionaux de cross


Contrairement au week-end précédent, les conditions étaient dantesques pour ce nouveau cross à la Valmasque. Les meilleurs varois et les meilleurs coureurs du 06 s’étaient réunis pour en découdre sur ce parcours exigent, détrempé et boueux !

3 coureurs étaient présents sur la première course du jour, un cross de 6110 m

Jérémy Payot  finit dans le top 10, à la 8éme place, assez facilement en revenant aux fesses de coureurs chevronnés comme Gilles Frediani et Pascal Garnevault  et il poursuit donc sa préparation hivernale, vivement les beaux jours.

Pascal Garnevault s‘est fait plaisir en se disant qu’il a réalisé “une bonne séance”. Il finit 6éme.

Et enfin Laurent Bermon finit avec la médaille en chocolat, mais à quelques encablures seulement des 3 premiers.

Beau tir groupé dixit Philippe et merci pour les encouragements du vieux grincheux David demarty et du coach.
David faudra quand même que tu expliques pourquoi tu avais une basket noire et une blanche ?   

Dans la course phare chez les féminines, Chantal Meillerand souhaitait arracher sa qualification pour les inter régionaux.
Malgré une petite erreur d’appréciation (elle s’est un peu contenu en pensant qu’il y a avait un tour de plus), elle atteint son objectif et représentera nos couleurs au prochain tour.

Elle ne sera pas la seule, car David Demarty a lui aussi réussi son objectif. Dans ce qui est une des courses les plus relevées de la journée il valide son billet qualificatif sans trembler.
Dbd est dans une belle forme.

Le coach, Philippe Cordier améliore son chrono de près de 2 minutes mais n’a pas réussi à laisser de coureurs derrière lui. Ça va vite chez les vétérans.

Enfin en séniors nos deux coureurs ont compris l’importance des pointes.
Dans ce qui était la dernière course de la journée, la boue, les passages détrempés et glissants ont eu raison de Julien Waltzer et Sébastien Huault.
Mais c’était une bien belle expérience.

Les résultats

Course pour tous

Laurent Bermon : 4ème en 23 min 06
Pascal Garnevault : 6ème en 23 min 59
Jérémy Payot : 8ème en 24 min 16

Esp – S – V – féminines

Chantal Meillerand : 46ème en 24 min 04 (qualifiée)

V masculins

David Demarty : 31ème en 33 min 39 (qualifié)
Philippe Cordier : 129ème en 48 min 33

Esp – S masculins

Julien Waltzer : 51ème en 42 min 46
Sébastien Huault : 54ème en 43 min 20

Escapade Vallaurienne

Cette course a Vallauris est souvent couru dans les pires conditions : neige il y a deux ans et froid glacial aujourd’hui.
Cela n’a pas empêché les coureurs de Courir à Peillon de venir nombreux sur les deux distances du jour.

A noter les podiums de Jean-Claude Bougon en V3 sur la distance courte ainsi que celui Marie-José Nari en V2F.
Bravo aussi à Greg Athénosy pour sa belle 8ème place et à Marcel Guerra toujours présent et volontaire.

Sur la distance longue, nos V3 ont presque tout raflé.
Bravo à Francis Bonnet et Jean-Marc Taraud qui terminent sur le podium V3 et à Jean-Robert qui s’est bien accroché.

Les résultats

9km

Athenosy Greg : 8ème en 39’31”
Bougon Jean-Claude : 21ème et 3ème V3 en 47’34”
Nari Marie José : 31ème et 1er V2F en 57’11”
Guerra Marcel : 33ème en 57’28”
 
14km

Bonnet Francis 23ème, 2ème V3 en 1h09’45”
Taraud Jean-Marc 25ème, 3ème V3 en 1h10’31”
Frey Jean-Robert 68ème en 1h15’39”

Calendrier 2013



Les courses du challenge 2013

 

Le Challenge du Pays des Paillons regroupe 9 épreuves:

 

La Course Nature du Muguet, le mardi 1er mai 2013 à 9h30 – CANTARON

Distance : 13.5 km – Dénivelé : 806 m.

– Le 12e trail l?Escarènoise, le dimanche 12 mai 2013 à 9h – L?ESCARĒNE

Trail : 19 km – Dénivelé : 1300 m.

 

La 3ème édition de Speed Limace et du trail des Limaces, le samedi 25 mai 2013 à 17h – BLAUSASC (courses de 8 km ou trail de 16 km);http://speedlimaces.over-blog.com/

 

La 5e Monta Cala de Peillon, le dimanche 02 juin 2013

Distance : 9 km – Dénivelé : 120 m.

 

La Course Nocturne des Collines, le samedi 15 juin 2013 à 21h30 – DRAP

Distance : 11 km – Dénivelé : 200 m

http://www.canal43-drap.fr/course-des-collines.html

 

La 27ème course Yvette Négro – Lucéram/Peïra-Cava, le dimanche 7 juillet 2013 à 10h – LUCERAM

Distance : 14km – Dénivelé : 900 m


 

Les 5emes Foulées Contoises, le samedi 13 juillet 2013 à 18h – CONTES

Distance : 10 km – Dénivelé : 240 m.

http://running.wix.com/les-foulees-contoises

 

La 4e Ascension du Col de Braus, le samedi 07 septembre 2013 à 17h – TOUËT-DE-L?ESCARĒNE

Distance : 9 km – Dénivelé : 963 m.

 

La 2ème édition du Trail Laïssa Couré, le Dimanche 29 septembre 2013 à 9h – PEILLE

Distance : 10 ou 26 km – 1635 m.