Frisch Séverine

La joine de Sév à Amsterdam

Séverine est une athlète qui n’a pas peur de parcourir de longues distances que ce soit en entrainement ou en compétition.
Depuis son arrivée chez Courir à Peillon elle a amélioré ses records sur toutes les distances.
Elle a même déjà participé à 4 marathons : Rome, Nice-Cannes, Dublin et Amsterdam, avec à la clé un fantastique nouveau record.

De plus elle n’est pas non plus la dernière lorsqu’il faut s’amuser et faire la fête. On peut donc dire qu’elle était faite pour Courir à Peillon !

Ses records

5 km : 21 min 14 à l’Iron Girl 2016
10 km : 45 min 41 à la Prom Classic 2016
20 km : 1 h 46 min 36 aux 20 km de Paris 2016
Semi-marathon : 1 h 44 min 06 à Cannes en 2018
Marathon : 3 h 42 min 36 à Amsterdam en 2018

– Relais du Pan Bagnat

A défaut des 4 équipes prévues nous étions quand même deux équipes 1/3 à participer à ce sympathique relais.

L’équipe 1 était composée de Chantal Meillerand, Antoine Vissuzaine et Philippe Berger.

L’équipe 2 comportait Angélique Duchemin, Jérémy Payot et Julien Waltzer.

Hubert Z était quant à lui associé à deux nouvelles coéquipières.

Résumé de la course de l’équipe 1 :

10373730_10201988637277304_2092386409874321665_n
Chantal termine son relais en 9ème position à quelques secondes d’Angélique. Antoine ne devait pas l’attendre si vite car il n’était pas prêt à démarrer malgré les cris désespérés de tous les supporters présents.

64775_10205112380591262_8611352885456036878_n

 

Il réalise quand même une belle course à la suite de ce faux départ. Il passera ensuite le relais à Philippe.

IMG_1074
Philippe enrhumé donnera tout pour conserver une jolie place. Cependant lors du relais final, Philippe aura eu beaucoup de mal à récupérer même si Chantal aura tout tenté pour le faire accélérer.

Résumé de l’équipe 2 :

10505296_10201988637117300_5618912620016424707_n
Angélique passe le relais à une jolie 8ème place, pas si loin des premiers. En tout cas assez proche pour permettre à Jérémy de remonter tout le monde et de ne finir qu’à 10 secondes des premiers.

IMG_1059

Julien double assez rapidement le premier et tient la tête pendant un bon moment. Cependant il se fait doubler par Cédric Gilles pendant la descente et essaie de limiter la casse.

IMG_1065
Pour conclure l’épreuve Angélique a tout donné sous les encouragements de ses camarades. Ils se font doubler une fois (mais la féminine était excellente) et terminent à une belle 3ème place ! Yes !!

IMG_1085

 

Enfin Hubert a permis à son équipe de bien figurer dans le classement et termine non loin des 20 minutes.

 

10014537_10201988702718940_8811583148051942953_n

10665381_10205066991823971_1617528179009568075_n

© Claude Eyraud / © Greg Bacci

L’article sur le blog d’Antoine Vissuzaine.

Les classements :
Equipe 2 : 3ème en 1 h 20 min 10 (boucle collective en 23 min 21)
Equipe 1 :  12ème en 1 h 32 min 46 (boucle collective en 26 min 58).

PAYOT Jérémy : 2ème chrono en 16 min 38.
WALTZER Julien : 4ème chrono en 17 min 20.
VISSUZAINE Antoine : 24ème en 20 min 43.
ZELAZOWSKI Hubert : 34ème en 21 min 43.
BERGER Philippe : 39ème en 22 min 10.
DUCHEMIN Angélique : 54ème en 22 min 51.
MEILLERAND Chantal : 56ème en 22 min 55.

Les classements complets par équipes.

Les classements complets en indiv.

– Marathon Nice-Cannes

1400699_1509112546020519_1394792810504474242_o
1397239_1509113429353764_8402731813553283649_o
10403062_802367263160062_5298318884185972493_n

Le récit de Greg Bacci :

“Et bien voilà, c’est fait ! Et plutôt bien fait ! 

Après de longues semaines de préparation “Larochienne”, nous y voilà. Le fameux départ du marathon Nice-Cannes.
Réveil 5h45, chose très difficile en ce qui me concerne. Le gâteau du sportif est là, sur la table, il ne demande qu’à être dévoré. Sur le canap’, mes affaires soigneusement préparées la veille. 

6h30, je retrouve Seb Chevrollier en bas de la maison et hop, ni une ni deux, nous voilà fraudant le tram (nous avons certainement pensé à tout sauf au ticket du tram!).
L’excitation monte doucement…

“Allo?, ben t’es ou?”; coup de téléphone passé à Christine Patat sur la place Masséna.
“Et bien devant vous mes poulets !” Et oui, sans mes lunettes et le jour se levant à peine, je n’y voit pas grand chose…

Les coureurs arrivent par centaines, certains en footing, d’autres fraîchement réveillés mais tous arborant fièrement leur dossard.

Après un court échauffement sur Jean Médecin et un petit arrêt pipi à l’hôtel “Le Florence”, nous nous plaçons dans nos sas respectifs, non sans une accolade d’encouragement bien évidemment.

“Bang!” Et c’est parti! 
La foule est dense. Il est donc difficile de trouver son allure sur les 2 premiers kilomètres mais j’y parviens tant bien que mal. Je pense à Seb me répétant ses bons conseils “soit régulier, ne pars pas trop vite”. J’exécute.
Il ne fait pas trop froid et le temps est couvert sans pluie pour le moment. 

0h46 au 10ème kms. Nickel. Mon allure est bonne et me sens plutôt en forme. Je me dit que les repas de pâtes avalés cette semaine me sont bénéfiques! Je croise Antoine à Cagnes-sur-mer, ça me fait plaisir d’entendre un petit “allez Greg!”
1h39 au semi. Ca me semble plutôt bien. Arrivée à Antibes. La pluie commence à tomber mais cela reste léger. Du moment que le vent ne se lève pas, ça va! Oh tiens, j’entends les encouragements de Chantal, que c’est bon!
Entrée dans la vieille ville et ses faux plats… Cette petite côte du cap d’Antibes me fait mal au cuisses mais je gère. Je perds un peu de vitesse alors me donne un coup de pied au cul (“soit régulier”)…
30ème km, 02h22. Ca commence à piquer… Et je pense au texto du coach David reçu la veille au soir me disant : ” n’oublies pas que tu vas avoir mal mais tout ça est dans la tête, pense à autre chose!”
J’essaie d’oublier ces douleurs me disant de garder de l’énergie pour la côte de Vallauris, la pire du parcours… La fatigue se fait ressentir de plus en plus. Je ralentis, je n’arrive pas à retrouver mon allure, mes jambes ne répondent plus… Tiens, mais c’est Djé ! Pile poil au moment où le moral chute! Ça fait du bien… Et nous voilà partis pour quelques kms ensemble. Après une petite photo prise par papa Payot (genre beau sourire, je vais bien, c’est trop facile le marathon…), me voilà souffrant à la sortie de Golfe Juan d’où j’aperçois la fameuse montée.
Hop, arrêt au ravitaillement, un verre d’eau et c’est parti. Je me dit qu’après toute côte, il y a une descente! Je recroise Chantal qui fait quelques mètres en ma compagnie, merci Chantal!
Le vent s’est levé et la pluie s’accentue petit à petit. 
“Allez, bouge-toi les fesses, il te reste plus que 4 kms!” Je retrouve un peu d’énergie me disant que j’ai passé un paquet de 4000m ces derniers dimanches de préparation.
Dernier virage, plus que 2kms! Ça sent la fin! La foule sur le trottoirs s’accentue , je croise et entends les encouragements de Jean Claude, et surtout j’aperçois au loin l’arrivée…

L’émotion est grandissante, je passe enfin le chrono final. 3h27. 
Mes jambes stoppent net et les larmes coulent. J’ai du mal à avancer. Une petite dame me remet une médaille en me félicitant et voyant mon émotion, me prend dans ses bras. Quel plaisir!

Et comme dirait quelqu’un de célèbre, que fait un marathonien à la fin d’une course?
Et bien il pense déjà à son prochain marathon : mission Paris en avril!

Greg.”

Les résultats :

Sébastien Chevrollier : 03 h08min05 – 347e/6821 – 163e SEH
Grég Bacci  : 03h27min38 – 1168e/6821 – 459e SEH (record perso)
Carine Verlay : 03h46min52 – 2442e/6821 – 109e V1F (record perso)

 

 

– La Mouginoise / Collobrières / trail des Baous

Les coachs avaient préconisé de participer au cross court de la Mouginoise en ce dimanche 2 novembre.

Nous étions donc 7 à prendre part à cette course nerveuse qui serpente autout de l’étang de Fontmerle à Mougins.

Ce cross court était évalué à environ 5,5 km mais nos GPS respectifs donnaient plutôt 5,2 km.

Jérémy Payot reconnaissait être parti un peu vite. Il s’est fait doubler par 3 concurrents lors du 3ème et dernier tour. Il finit quand même 9ème à moins d’une minute du vainqueur.

10447519_1505820593016381_1760875610409439178_n

Julien Waltzer était de retour de vacances où il avait réussi à s’entrainer. Il reste dans la lignée de ses deux dernières courses en terminant 15ème à environ une minute du Djé-Gé-Vé.

10519509_1505824199682687_7068515514201058185_n

Thierry Bisson, depuis qu’il porte les couleurs de Courir à Peillon apprécie de faire un maximum de compétitions. Il fait une belle course et semble progresser à chaque course.

10678706_1505824763015964_7999235012218475792_n

Antoine Vissuzaine a récupéré du marathon de Berlin. Il avait décidé de s’employer aujourd’hui et cela s’est vu. Il a tourné en environ 4 min 20 au km. Bravo Antoine.

10424241_1505822803016160_1557945883192788774_n

Chantal Meillerand n’est jamais aussi motivée que lorsque la saison des cross débute. Elle termine dans un joli chrono, la saison démarre bien.

10370901_1505821109682996_4995292472627147927_n

Enfin Magali Ruyssen ne fait pas les choses à moitié. Les personnes l’ayant vu à l’arrivée auront compris qu’elle n’a pas peur de se donner à fond. Bravo Mag !

10456147_1505826753015765_3978476411711217366_n

A noter la présence de Philippe Berger membre sympathisant du club depuis maintenant de longues années !

A noter également la présence de Franck et Corine Payot, et merci pour ces belles photos !

 

Résultats 5,5kms:

– 9ème PAYOT Jérémy en 18min48″

– 15ème WALTZER Julien en 19min41″

– 46ème BISSON Thierry en 22min16″

– 55ème VISSUZAINE Antoine en 22min58″

– 88ème MEILLERAND Chantal en 26min19

– 128ème RUYSSEN Magali en 31min52

143 participants


 

Franck Saffioti était présent dans le Var, à Collobrières, pour la course des châtaignes.

” Course étrange : personne n’a voulu prendre les choses en main donc il était plus que tentant de suivre le groupe de tête au début. Dès qu’un gars sortait Kaïs Garouach allait le chercher. Ça a explosé au troisième km et j’ai payé ensuite ce départ rapide.”

Pas de podium cette fois ci, mais une belle 14ème place sur plus de 400 concurrents.

Jean-Claude Bougon aime bien courir dans le Var et enchaîne les courses en ce moment ! Bien joué JC.

SAFFIOTI Franck 14ème en 59min27″
BOUGON Jean-Claude 171ème en 1h19min10″

398 Arrivants

Résultats Complets


 

Régis Serva, notre traileur était lui présent à St Jeannet pour le trail des Baous.

” Pour moi aujourd’hui c’était la dernière manche du challenge trail nature. Donc 32 km et 1500 m D+ au programme à St Jeannet pour le Trail des Baous.
Je termine la course en 03:35:34,96 (çà rigole plus avec les puces..)
Objectif à moitié atteint : pour le chrono je pensais faire entre 04:00 et 04:15 (donc une bonne surprise) par contre le classement est un peu moins bon que ce que j’espérais.
Une gestion correcte de la course en me reposant en montée, histoire de gagner du temps en descente, une superbe chute dans les 50 derniers mètres de sentier, directement dans le vallon plein de ronces et des  jambes HS à l’arrivée, donc je ne pouvais pas faire mieux !

Cela devrait me permettre de prendre la 6 ème place du challenge, comme l’année dernière sur le découverte.”

Bravo Régis !

– SERVA Régis 79 ème en 3h35’34”

180 Arrivants

Résultats Complets